美背普拉提运动 借弹力带塑美丽背部线条，爱美网教你如何瘦背？爱美网官网64年属龙人在2020年的运势
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美背普拉提运动 借弹力带塑美丽背部线条，爱美网教你如何瘦背
一根小小的弹力带，作用可真无穷。今天，爱美网小编将会教大家利用好这件小法宝，学习几招简单的普拉提美背动作，还可以同时减小肚腩，让你摆脱“虎背熊腰”的窘态，从此以后迎来“背影杀手”的称号！这项简单的普拉提瘦身运动，借助弹力带的力量，重点在于变换出了各种瘦背动作。你仅需要准备的：一根松紧适度的弹力带和一张瑜伽垫。1、双手打开 拉带目标：肩膀、背部脸朝上躺在垫子上，双腿并拢，用身体压着弹力带，两只手分别拿着弹力带的两端，位于肩膀下方，手肘向外弯曲。 胸部抬高并且两只手用力把弹力带向两边拉，肩胛骨有靠拢的趋势。然后降低胸部，双手收回，恢复初始动作。重复做8次。
爱美网官网64年属龙人在2020年的运势
【总运程】
生肖属龙人在2020年庚子鼠年里，由于子辰为三合，对属龙人有助力，但吉星相对较少，全年运势相对比较平稳，没有过大的跌宕起伏，大部分时间处于循序渐进的状态。如果想要在今年有大的发展，属龙人需要加倍努力，在运势平稳的状态下，只有付出更多的努力才能获得较大的上升空间。 上半年财运颇佳，能够通过自身的努力，平稳又快速的为自己谋取更多的利益。但2020年里属龙朋友的事业运势不是十分理想，虽然其中有也会有好事降临，但其背后通常都伴随着让人猝不及防的麻烦事，在取得好成绩时千万不要得意忘形，以免乐极生悲。 今年的感情运势旺盛，桃花朵朵开，尤其是对于处于单身状态的属龙朋友，今年找到理想对象的几率非常大。但要提醒的是部分属龙朋友，不要自视甚高，不可因为自己桃花多，而对自己的追求者抱以不屑的态度，最终感情上只会只开花不结果。健康方面没有太多的问题，不管身处哪个年龄阶段，属龙人只要养成良好的生活习惯并一直坚持，灾厄病气很难近身，能健康快乐的度过这一年。
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【拉丁舞裙】常见拉丁舞裙分类及穿着技巧，爱美网教你如何挑选拉丁舞服装
有过上台表演或者比赛拉丁舞的人应该都深深体会到，要舞出热情奔放，性感耀眼的拉丁舞，一条合适漂亮的拉丁舞服是必不可少的，甚至可以说非常重要！ 当人们看到亮丽性感的拉丁裙在舞者身上飘逸时，谁会想到拉丁裙是由演变出来的呢？拉丁裙是现今最流行的裙子中的其中一种，拉丁裙几乎能让所有女性穿上后都能闪耀出光芒，拉丁裙有多种款式，有传统长款、隐形款和现代性感短款。制作拉丁裙常见的面料是弹性纤维、涤纶、 雪纺、 缎等，使用频率最高的是“Lycra”的布质，因为这种布很有伸缩性，就算跳舞时有什么大动作也不用担心。 拉丁裙的分类 传统款 传统拉丁裙有长，颜色多变和美丽这三个特征。虽然有拉丁美洲有很多不同的文化，但他们的传统基本相同。传统拉丁舞裙相对于现代比赛用拉丁裙保守，通常是长袖而且身体覆盖率最高或者全身覆盖。但这并不能阻止多种漂亮的颜色优雅地在舞者身上舞动。传统款是正式拉丁舞场合的绝配，但它也是在万圣节派对和拉丁主题生日晚会等化妆舞会的最佳服饰。
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