黑莓和桑葚功效（吃桑葚对人的身体，都有什么样的好处）
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吃桑葚对人的身体，都有什么样的好处
桑树又名魔芋、蓝莓泡，疯果酸甜，体积大，肉厚，色泽紫，含糖量足，每年4月至6月成熟时采收，除去杂质，在阳光下擦拭或微干，晾干食用，或者在酒中浇水。不同地方的成熟度不同。它早在南方，晚在北方。阿莫拉是黑莓的果穗。又甜又酸又冷。它属于肝和肾的通道。具有滋阴补血、生津润脾的功效，常用。
黑莓又名黑莓，是人们常吃的水果之一，因其甘甜多汁，中医认为，黑莓味甘酸，性微寒，具有补血养阴、生津止渴、润肠燥热的作用。主要用于头晕、耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸痛无力、头发早白、口渴、口干、便便等因阴虚血瘀引起的疾病，能美容养颜，延年益寿，大多数朋友喝阿摩拉酒很不错，它能达到美容的效果，阿摩拉的葡萄酒能提高皮肤的亮度，促进皮肤的血液流动，滋养皮肤，使皮肤白皙、柔软、光滑。
通过对多斯蓝莓成分的现代分析可知，阿摩拉含有多种维生素、活性物质、白藜芦醇、矿物质、antocyanins和18种氨基酸，其营养价值是UVA的4倍，是苹果的5倍。它被誉为21世纪最健康的水果，含有丰富的营养成分，包括多种氨基酸、维生素、有机酸、蛋白质、微量元素等，此外，它还含有独特的功能成分，如白藜芦醇，可以相信具有很高的保健价值，被称为中国水果黄。
桑葚具有明显的治疗作用：味甘苦，性寒，入肺、肝、肾、大肠经络，具有调理肝肾、生津液、补水、黑发明目、解燥解毒、养颜养颜的作用。适用于阴虚血虚、头晕、盗汗、口渴、肠裂、便秘等，阿摩拉能改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。是一种美容、保健、抗衰老的药物，能促进红细胞生长，防止白细胞减少，对糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。
黑莓营养高吗
黑莓，外表既有些像是桑葚，又有些像缩小版的葡萄，酸甜可口，相信的吃过的小伙伴们对它的印象会很深。黑莓不仅好吃，营养价值也是十分的高，它可是有着独特的营养保健的功能呢，它不仅防癌、护眼，对生长发育也有很大的好处，小伙伴们是不是很心动呢，一起来了解一下吧。黑莓的营养价值又有哪些呢?一、吃黑莓的好处1、护眼黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。2、预防胎儿畸型黑莓中有大量的叶酸存在，这种物质是孕妇必须的一种重要成分，它对胎儿的发育特别有利，可以减少畸型儿的出现。3、壮骨黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。专家表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。4、健脑黑莓肉可以帮助缓解脑部压力过大的问题，黑莓肉单吃和核桃一样，可以帮助自己强身补脑，黑莓的补脑效果强，是非常适合脑力活动者吃的滋补品。5、愈合伤口黑莓富含单宁酸，专家表示黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。6、抗癌黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。7、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍，专家表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。二、黑莓的营养价值1、黑莓含有6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)含量也较高。2、黑莓含有8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。3、黑莓鲜果中糖、维生素C、维生素B1，维生素B2的含量与其它果树相当，有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其它栽培果树，并发现维生素E含量是所有栽培和野生、半野生果树中最高的，而硒含量在果树中罕见。4、黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十钟以上，其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。小小的黑莓虽然不起眼，但是黑莓的营养价值却不可小觑。在西方国家，黑莓早已经屡见不鲜。黑莓的引入对于内陆的小伙伴们来说，那可不仅仅是有口福，黑莓的营养真的是非常的高。喜欢吃黑莓的小伙伴们，也可以入手一些黑莓的副产品，都是不错的选择哦。
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