喝白开水多会中毒吗为什么？白开水喝多了，反而有害健康是为什么

本文目录

• 喝白开水多会中毒吗为什么
• 白开水喝多了，反而有害健康是为什么
• 白开水喝多了也会中毒吗
• 隔夜的白开水可以饮用吗长期喝隔夜的白开水会中毒吗
• 长期喝白开水的危害
• 喝白开水需要注意什水中毒是什么意思
• 谨防因为多喝两杯水，却让自己水中毒，你会喝水么
• 为什么有人说水饮多了会水中毒呢
• 开水冲蜂蜜会中毒吗
• 多喝水也会中毒

喝白开水多会中毒吗为什么

喝白开水多会中毒，因为喝水多会导致人体水和电解质的比例失衡。

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任赵飞虹表示，人们出汗较多时，除水分流失，以钠盐为主的很多电解质也会随汗液排出，人们往往会大量喝水来补水，这是个误区。

只饮用纯净水并不能补充缺失的电解质，甚至还会进一步稀释电解质浓度，导致人体水和电解质的比例失衡，引发身体产生不同程度的应激反应。“不过，一般情况下，多喝水不会出现严重‘中毒’，只有肾脏、心肺功能等不好的人群需特别注意。”

扩展资料：

喝水有四个最佳时间。每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前，是目前公认的一天中四个“最佳饮水时段”。

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任赵飞虹解释，人们在睡眠中滴水未进，加上夜尿的形成以及通过呼吸和皮肤都会损失水分，使身体处于生理性缺水状态而导致血液黏度升高，体内代谢物堆积。

因此，睡前半小时喝1杯水可缓解上述现象，同时还能降低脑血栓等发病风险。清晨起床后喝一杯水，只需要20秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释，改善夜间缺水情况。

参考资料来源：人民网—喝水多比喝水少更可怕 喝水多了会“中毒”

白开水喝多了，反而有害健康是为什么

水 是生命之源，每天都要喝，但是喝水很有讲究，喝少了满足不了机体新陈代谢的需求，喝太多也会多身体产生不利影响，接下来就介绍白开水喝多了有什么危害。

1、增加肾脏负担

肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。

2、水中毒

过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果喝水的速度以及量超过这个标准，机体就会出现水过剩现象，机体细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

3、扰乱机体代谢

喝白开水可以排毒利尿，对机体的新陈代谢，酸碱平衡起到重要作用，对于感冒的痊愈也有一定帮助，但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被破坏，特别是感冒之时，适量喝水可加速康复，但是如果喝多了，则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。

4、白开水一天喝多少

人体一日按所排出的尿量有1500毫升左右，再加上代谢，排泄出的水分，大概是2500毫升左右，人体能从食物和新陈代谢中补充的水分大概在1500毫升左右，因此正常人每天至少要喝白开水1500毫升，大约在8杯左右；喝白开水的量也会根据环境，天气，运动等有所改变。

白开水喝多了也会中毒吗

你问的有点太笼统。一个人一天喝水的多少，与他从事的工作和环境都有关系。就单纯喝水过量而言，是有害的。在一般人的印象里，多喝水是好事，但是你可知道，喝水过多也会引起水中毒，这主要跟人体内盐分丢失有关。水在人体中占有很大的比重，约为人体体重的65%～70%。水可以自由出入人体细胞膜，在体内维持着水、电解质的平稳，使生命代谢活动维持正常。 　　人在出汗时，不仅丢失水分，同时也会丢失不少盐分。1升汗水就含有将近3克的盐。出汗后只喝水，水分经肠胃吸收后又通过出汗排出体外，出汗又失去些盐分，随着喝水、出汗、喝水……血液中的盐分越失越多。 　　血液中的盐含量低，吸水能力就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。 　　近年来不少人采用饮水疗法，认为多喝水能使皮肤光泽、富于弹性，有些少女为了贪靓而拼命喝蒸馏水、纯净水。不少人向医生诉说自己感觉有大脑迟钝.有时出现肌肉疼痛、抽搐、视物模糊等症状，其实这些都是水中毒的表现。 　　预防水中毒，专家的意见是，喝水提倡“少量多饮”，过多过少都对健康不利。

隔夜的白开水可以饮用吗长期喝隔夜的白开水会中毒吗

一提到喝水，这就有很多说法了，比如一天喝8杯水才健康或者是隔夜水不能。前者很多人认同，但是隔夜水不能喝，引起了无数人讨论。很多人都会听别人说，白开水放置一夜就不能喝了，不然会中毒。而至于隔夜的白开水可不可以饮用，长期喝隔夜白开水是否会中毒，那么接下来随着小编了解一下吧。

首先小编可以明确的告诉大家，隔夜的白开水是可以饮用的。而至于外界传闻说的是经常喝隔夜白开水会出现癌症，但其实这是夸大其词是虚假的，大家也不要太过相信。之所以会说喝隔夜白开水会得癌症会中毒是因为有人觉得白开水放了一夜之后，水里的亚硝酸盐含量会大幅度提升，而亚硝酸盐是诱发癌症的重要因素之一。但是我国医学界已经结合癌症进行分析了，每天只有摄入12毫克以上的亚硝酸盐才能诱发癌症，简单的白开水中的亚硝酸盐含量是非常非常少了，完全低于国家标准，甚至0.2毫克都没有。而且已经有相关检测记录过，白开水就算放置了一夜，水中的pH值，硝酸盐含量基本上没有发生太大变化，也可以正常饮用。

所以现在可以明确的是，隔夜白开水是可以饮用的，而且长期喝隔夜的白开水也不会中毒，很多人说隔夜水不能喝，可能是因为水放置一夜之后会有一些灰尘小虫子落进去，夜晚只要盖好盖子就行。在日常生活中，白开水在烧开之后都会放在温水壶中保温，但是如果放置超过三天就不建议饮用了，最好倒掉重新烧水喝。而且大家也不要喝生水，例如直接喝水管流出的自来水，即便自来水经过消毒，但是里面仍然有细菌，氯含量。

总之，只要是没有超过几天的隔夜白开水，没有明显灰尘和污渍在里面，就可以正常饮用。

长期喝白开水的危害

1、白开水喝多了，会增加肾脏的负担。人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。2、饮水过量会引起水中毒。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果人体摄入水的量超过了这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症，临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，这种中毒的症状是全身的，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命，喝白开水虽然是好，但是切记不可喝太多，喝太多好处都变成坏处了。

喝白开水需要注意什水中毒是什么意思

　　注意事项：　　一、忌牛饮。也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力(育)活动者，害处更大。因此应慢饮、少量、频饮为好。　　二、忌急冷饮。冷饮人皆喜欢，但方法不对，却可致玻如在热汗淋漓时全身血管扩张，体表腺体开放。若突喝冰冷饮料，使机体某一部位(咽喉部)发生温度骤变，便会反射性地发生血管、腺体导管和食管的平滑肌急剧挛缩，很易诱发咽喉炎、气管炎甚至喘息。因此，应先呷饮少许冰冷饮料，让口腔咽喉稍事适应，然后增加饮进量，方为恰当。　　三、忌餐前饮。最好建议是以汤代水，汤中咸味可刺激消化腺分泌，提高消化液的活性，水份也得以补充。或者先食半碗白粥也可。　　四、忌淡饮。也就是说只饮白开水。盛夏出汗大量丢失各种电解质(主要是氯化钠)，虽然肾脏可通过重吸收给予调节，但常有一定限度和需一定时间。若只饮白开水，则可能由于饮水越多，出汗越多，失盐越多，从而可发生低钠血症。全身将软弱无力、疲乏和精神不振。因此应在饮水中加少量的食盐，特别在劳动中、运动后。当然，目前市场上各种饮料都注意添加有各种电解质。以此为饮料则无需再添了。　　五、忌过量充汽饮料。大多数饮料都充饱和的二氧化碳，以“够汽”为荣。诚然，饮进这种饮料后，二氧化碳在胃内迅速气化，吸取大量热能，因而确有消除暑热之功。但饮用过多就有害了。二氧化碳在胃中可刺激胃酸分泌，虽然这对低酸度的人可能有好处，但对于高胃酸分泌的人，特别有胃十二指肠溃疡病或慢性胃炎的人就可能是一种不利因素。此外，某些饮料是用添加碳酸二氢钠作为产汽剂的，钠的浓度较高，身体经常处于高钠负荷的状态，也非无害。因此应以适量为宜。何谓适量?只能因人而异，宁少勿多似乎是合理的。　　六、忌限制饮水。这可能出现于各种需要而持续工作的女同志，例如纺织女工在看守织机中，小解比男子费时而常造成对工作影响，为减少解尿，她们宁可限制自己饮水。但是尿液是排泄体内各种代谢废物的，少饮水与及暑天出汗多，尿液高度浓缩，尿流在肾盂输尿管中流速缓慢，长期如此则极易发生尿路感染和尿路结石。因此，她们应该根据自己工作特点，工间休息规律，安排在工间休时间的前1小时饮水200～300毫升(约一杯)，则可在工间休息时有尿排出了，不致于影响工作。　　水中毒：　　“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。　　可分为急性和慢性水中毒。　　1.急性水中毒　　发病急，由于细胞内外液量增多，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿造成颅内压增高症状，如头痛，失语，精神错乱，定向力失常，嗜睡，躁动，谵妄，甚至昏迷，进一步发展，有发生脑疝的可能，以致呼吸、心跳骤停。　　2.慢性水中毒　　症状一般不明显，往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力，恶心呕吐，嗜睡等，体重增加，皮肤苍白而湿润。

谨防因为多喝两杯水，却让自己水中毒，你会喝水么

我每天都要喝水，早上起床后喝一杯温开水，上下午喝茶水，我觉得没有任何问题，怎么会中毒呢？经常喝水有益于健康！根本就不存在中毒问题！

为什么有人说水饮多了会水中毒呢

谢谢邀请。

补充水分是肯定必要的，然而问题就是在于适量。

凡事好的东西，都不要贪多，过多，便有害无益。

那么喝多少水才是适量呢？

一般人每天喝水大概是1500ml—2500ml这个量，感觉口渴就可以喝，最好少量多次，不要牛饮，当然，如果运动过后，可能会一次多喝一些，但依然不要一次喝水太多，还是要保持分次饮用，大概每次500 ml左右即可。

特别要说准妈妈们饮水也要适度，过量会引起或加重水肿的现象。保持在每天1~1.5升水的量。

开水冲蜂蜜会中毒吗

　　开水冲蜂蜜并没有毒，但是会减弱蜂蜜的营养价值，不建议用100度的开水冲泡蜂蜜。蜂蜜中包含180多种物质，不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，使蜂蜜口感甜润细腻，也含有多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分，进而对身体有良好的滋养作用。不过蜂蜜不耐高温，其中的活性物质遇到高温会变性失活。

　　因此，用开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜的营养成分，在一定程度上降低蜂蜜的营养价值，对身体健康的好处减少，所以提醒大家平时不宜用开水冲泡蜂蜜，最好用40度左右的温水冲泡，这个温度能更好地保留蜂蜜中的营养物质，使蜂蜜对身体的滋养作用更强。运用正确的方法冲泡蜂蜜水，经常饮用对身体健康有很多好处。

多喝水也会中毒

小张1岁半的孩子生病了，孩子的姥姥认为感冒多喝水好得快，于是给孩子猛灌水，结果第二天清晨发现孩子突然全身抽搐、眼神上翻，小张立刻把孩子送到医院。医生检查后才发现，病因竟是“水中毒”。

喝水还能中毒么？水分是组成人体重量的主要部分，宝宝的年龄越小，体内所含的水分比例就越高。一般来讲，正常足月宝宝体内的水分占75%左右；早产儿体内的水分占80%左右；成人体内的水分占60%左右。我们知道人体本身是有一定的调节能力的，但如果在短时间之内进水过多超过了人体所能调节的限度，而肾脏又一时间无法将多余的水排出去，便易引起中毒。

　水中毒主要分为四个不同的等级，当人体处于轻度中毒状态时可能会感到轻度的疲劳感，这时只要停止饮用水就可以了。当血液中钠离子浓度低于120mEq/L的时候，人会感觉头痛、呕吐。一些人还会出现精神方面的症状。而如果钠离子浓度低于110mEq/L时，人会出现昏睡甚至全身痉挛的状况。当血液中钠离子浓度低于100mEq/L时，将会引起呼吸困难，甚至死亡。

母乳喂养的宝宝还需要喝水么

首先，我们先来了解一下母乳的构成，妈妈每次哺乳，先分泌的奶水叫做前奶，后分泌的奶水叫做后奶，二者营养侧重点不同。母乳中的前奶看上去比较稀薄清淡，好像没有什么营养，实际上这样的奶水富含丰富的水分和蛋白质，尤其是水分，吃足前奶的宝宝在出生后的前六个月，基本上都不需要额外的补充水分。

宝宝小便发黄、便秘怎么办

处于纯母乳喂养状态的6月龄以内的宝宝，如果出现尿黄尿少，不要直接给宝宝喝水，先要改变妈妈的饮食习惯，避开大鱼大肉，保证母乳里含有充足的水分，足够满足宝宝对水的需求。然后再增加宝宝的喂奶量，补充水分。

宝宝在6月龄以后，可以开始尝试用杯子喂水，但一开始量不能太多，也不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水，也同样可以通过增加奶量来补充水分。

如果宝宝的小便持续发黄，通过刚才提到的调整方式并没有明显的效果，还伴有精神状态不好、饮食量明显下降、皮肤颜色变黄等情况，家长便要及时带宝宝就医。