世界上什么人最长寿多少岁？“长寿体质”被发现拥有这5个特征，说明你更有“长寿”潜力

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• 世界上什么人最长寿多少岁
• “长寿体质”被发现拥有这5个特征，说明你更有“长寿”潜力
• 现在最长寿的人是多少岁

世界上什么人最长寿多少岁

传说彭姓始祖彭祖活了八百岁。彭祖是大彭国的开国者，传说中是彭姓的祖先，传说活了八百年，是一位长寿之神。他的养生之道被后人整理成为一部《彭祖经》传世。史学家认为，所谓彭祖年长八百，实际上是大彭国存在的年限。 彭祖在历史上影响很大。孔子对他推崇备至；庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都有关于彭祖的言论；《史记》等史书也有关于他的记载；道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一，许多道家典籍保存着彭祖养生遗论。先秦时期，彭祖在人们心中是一位仙人。到了西汉，刘向《列仙传》把彭祖列入仙界，并称为列仙，彭祖逐渐成为神话中的人物。 彭祖，一作彭铿，或云姓篯名铿，传以长寿见称。原系先秦传说中的仙人，后道教 奉为仙真。 彭祖传说与先秦典籍所谓老彭有关。《论语·述而》：“子曰：‘述而不作，信而 好古，窃比于我老彭。’”①老彭为何人，历来有不同的说法。有的说，老彭是殷贤大 夫，好述古事，有的认为，“老彭”指的正是彭祖；有的则认为，“老”指老子，“彭” 是彭祖，等等。因《大戴礼记》也有所谓老彭，系商初人，马叙伦确信“老子与《论语》 之老彭是一人，与《大戴礼记》之老彭非一人”。②彭祖养生致寿之事，《庄子》记载 甚多。《大宗师》在极称“道”的永恒玄妙后，继称得其道者的种种玄妙，其中有云： “彭祖得之，上及有虞，下及五伯。”③《刻意》又称：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经 鸟申，为寿而已矣。此导引之士、养形之人，彭祖寿考者之所好也。”④此外，《逍遥 游》《齐物论》诸篇都涉及彭祖其人。《荀子·修身》也把他描写为“治气养生”之人。 屈原《天问》曰：“彭铿斟雉，帝何飨？受寿永多，夫何久长？”清王夫之注曰：“旧 说以彭祖烹雉献尧，尧食而美之。未详是否。彭，彭铿。导引服食而寿，尧飨其献，寿 八百岁。”长沙马王堆三号汉墓出土的竹简《养生方》，还有彭祖答王子巧（乔）问养 生的描述。大概最初传称他以导引行气修身致寿，后来则把服药、房中等种种道术集于 其一身。 《列仙传》载：“彭祖者，殷大夫也，姓篯名铿，帝颛顼之孙、陆终氏之中子，历 夏至殷末寿八百余岁。常食桂芝，善导引行气。历阳有彭祖仙室，前世祷请风雨，莫不 辄应。常有两虎在祠左右，祠讫，地即有虎迹云。后升仙而去。”⑤在汉代，有关彭祖 的记载，还未与房中术相联系。《汉书·艺文志》著录房中八家，尚无以彭祖名其书者， 至晋代，葛洪《抱朴子内篇·释滞》称：“房中之法十余家”，其中便有了彭祖；在 《微旨》篇中论房中术，则称“彭祖之法，最其要者”，《遐览》篇还著录《彭祖经》 一卷，并在《极言》篇引用其文。《神仙传》增加了服云母粉、麋鹿角，盛赞金丹，擅 长房中术，并传授道术于采女、殷王等情节。云：“彭祖者，……少好恬静，不恤世务， 不营名誉，不饰车服，唯以养生治身为事。殷王闻之，拜为大夫。……常有少容，然其 性沉重，终不自言有道，亦不作诡惑变化鬼怪之事，窈然无为。时乃游行，人莫知其所 诣。伺候之，竟不见也。有车马而不常乘，或百日、或数十日不持资粮 还家则衣食与 人无异常。闭气内息，从平旦至日中，……其体中或有疲倦不安，便导引闭气，以攻其 患。……王自诣问讯，不告之，致遗珍玩前后数万，彭祖皆受之，以恤贫贱，略无所留。…… 乃令采女乘轻軿而往问道于彭祖。……彭祖曰：‘欲举形登天，上补仙官者，当用金丹。…… 其次当爱精养神。服饵至药，可以长生，但不能役使鬼神，乘虚飞行耳。不知交接之道， 虽服药无益也。’……采女具受诸要，以教王。王试为之，有验，欲秘之，乃令国中有 传彭祖道者诛。又欲害彭祖以绝之。彭祖知之，乃去，不知所在。其后七十余年闻人于 流沙之西见之。……彭祖去殷时，年七百七十岁，非寿终也。”⑥道教各派常以教义的 差别而对某些仙真作出不同的评价。东晋中期出现的上清派虽独斥房中，但因彭祖有服 食炼气的一面，故上清派有其传记，且其地位与四皓、安期生相当。《元始上仙众真记》 云：“广成丈人今为钟山真人九天仙王。汉时四皓、仙人安期、彭祖今并在此辅焉。” ⑦而灵宝派则贬低彭祖一类“唯自求道”的仙人。《太上洞玄灵宝本行因缘经》称彭祖 寿八百岁，只得小乘地仙，乃因前世学道，“少作善功，唯欲度身，不念度人”。⑧此 外，还有将彭祖与带“彭”字的地名联系起来的传说，如彭祖因进雉羹于帝尧而得封地， 后谓之彭城：彭祖曾过彭蠡之滨，遍游洞府，垂钓于台上，双鲤化为双龙，冲天而去； 等等。或称彭铿乘风御气，腾身踊空，年七百七十七岁时解化。在《真灵位业图》 中，彭铿列在第四左位。⑨道书依托彭祖撰者不少，除前述外，尚有《彭祖养性经》 《彭祖摄生论》《彭祖导引法》《彭祖导引图》等等。参考资料：这些彭 祖的遗迹、名莱与传说都值得厨师们感到光荣和自豪!

“长寿体质”被发现拥有这5个特征，说明你更有“长寿”潜力

长寿是世界各民族的追求，随着 科技 飞速发展，长寿的目的也逐渐被实现，我们身边不乏百岁以上的老人。长寿并没有人们想象的那么困难，虽然遗传基因无法改变，不过 社会 因素、生活方式、环境以及行为能改变，建立良好的生活方式，调整好心态就有可能长寿。据调查显示，凡是拥有以下5个特征的人更有长寿潜力。

1、有合理的饮食结构

饮食结构越合理、饮食质量越稳定，那身体更 健康 ，死亡的风险就越低。所以应调整好饮食结构，注重于饮食质量，不能偏食和挑食，吃饭控制好速度，不能狼吞虎咽。按时吃一日三餐，不能提前也不能推后。两次吃饭间隔时间不能太长，必须吃早餐，以免胃酸持续性刺激胃黏膜，进而诱发慢性胃炎和胃溃疡。

2、体重正常

越肥胖，患病的风险就越高，大部分肥胖的人处于亚 健康 状态。尤其是进入中年后，肥胖的人往往伴有三高和脂肪肝等，患心脑血管疾病、癌症以及冠心病的风险极高。因此应管住嘴，迈开腿，把体重控制在正常范围内。女性腰围不能超过85厘米，男性有控制在90厘米以下。以体重指数评判是否肥胖，体重指数等于身高除以体重的平方，正常情况下应该在18.5~23.9。

3、不吸烟喝酒

大家都知道吸烟喝酒有害身体 健康 ，吸烟的时间越长、吸烟量越多，患肺癌以及喉癌的风险就越高；酒精也是百害而无一利，酗酒可直接刺激胃黏膜和肝细胞，可诱发肝癌、乳腺癌以及肠癌等。因此必须戒烟，做到滴酒不沾。

4、有乐观的心态

长期背负着巨大压力、一直处于焦虑或抑郁等不良情绪中会使得内分泌失调，免疫系统被扰乱，造成癌细胞入侵。所以应调理好心态，培养宽广胸怀，不能太计较得与失。

5、多运动

生命在于运动，这确实如此，经常运动的人患病风险低，而且看起来比同龄人更年轻。通过运动能促进全身血液循环，基础代谢率较高，能及时排出体内的代谢废物和毒素，维持各个器官正常运转，减轻肝脏和肾脏负担，同时也能保护心脑血管 健康 。据调查显示，通过运动能降低至少13种癌症发病率。所以少坐多动，每周至少运动150分钟以上，但运动要做到量力而行，不能做剧烈运动。

温馨提示

只要有以上五个特性，相信你一定会长寿。在日常生活中减少不必要的应酬，避免大鱼大肉的吃，顿顿不能吃得太饱，感觉七分饱就行。平时不要给自己太大的压力，凡事都要看开一点，做到知足常乐，以积极乐观心态来面对一切。多培养兴趣爱好来愉悦身心，如摄影、画画、钓鱼或养花草等。进入45岁后每年至少做一次全身体检，患有慢性病、有癌症家族史和癌前病变的患者应择需选择防癌筛查。

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现在最长寿的人是多少岁

世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。据2000年统计，中国现有百岁寿星一万人，据联合国最新统计，全球老龄人口为6.29亿，占10%，2002年全世界百岁寿星共约21万人，平均百万分之33.39。中国贵州的龚来发，1996年去世时147岁；四川青城山采药道人李青莲去世时154岁；伊朗老妇穆赫辛，1997年161岁；日本有个叫满平的，长寿242岁，妻221岁，儿196岁，儿媳193岁，孙子151岁，孙媳138岁。中国中医学者李庆远，1933年去世时256岁。以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。又据《新民晚报》报道：据史书记载世界上寿命最长的人是英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经历了12个王朝，(但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录大全》中却未有记载，本书作者注)。一般人的平均寿命究竟有多长呢？科学家们认为可以用以下方法来测算：一是按性成熟的年龄来测算，为14-15岁的10倍即140-150岁；二是按成长期年龄来计算，为20-25岁的7倍即140-175岁；三是按细胞分裂次数来计算，为50次乘以细胞每次分裂平均周期2.4年即120岁。比较多的专家倾向于第三种算法。1994年2月在德国首都柏林召开的“衰老的分子观”讨论会上，在回答“人的寿命究竟有多长”这个问题时，与会的40多位生命科学家的答案是：从理论上讲人人都可以活到110